10
уроков по нутрициологии для здоровой жизни и красивой кожи
Хакни 5 основных процессов, которые убивают твою молодость, здоровье и красоту.
Материалы, которые легли в основу экспресс-курса были разработаны для моего закрытого выступления в клинике Anti-age (Баку) и в Берлине. Для вас я доработала их таким образам, чтобы вы получили не только уникальные практические рекомендации, но и смогли применить их сразу после просмотра уроков
Почему экспресс-курс сделает вашу жизнь комфортнее, а кожу красивее?
Здоровое тело
Вы сможете определить, из чего складывается здоровье, красота и молодость не только кожи, но и всего организма.
Здоровая кожа
Поймёте, как управлять 5 основными процессами, которые влияют на состояние кожи.
Увидите основные признаки проявления этих процессов на коже.
Увидите основные признаки проявления этих процессов на коже.
Научитесь читать анализы
Разберётесь в нюансах медицинских показателей и научитесь расшифровывать анализы.
Поймете, какие отклонения сигнализируют о необходимом походе к врачу, какие свидетельствуют о метаболическом синдроме, инсулинорезистентности, воспалительных процессах и т.д.
Поймете, какие отклонения сигнализируют о необходимом походе к врачу, какие свидетельствуют о метаболическом синдроме, инсулинорезистентности, воспалительных процессах и т.д.
Наладите питание
Познакомитесь с лечебными протоколами питания, поймете, как и в каких случаях их применять.
Здоровье ЖКТ
Узнаете о роли желчи в процессе детоксикации организма и здоровья в целом; синдроме Жильбера и связью с акне.
Упругая кожа
Выясните, что такое гликация и как она влияет на быстрое старение кожи.
Жизнь без стресса
Спланируете персональный способ предотвращения стресса. Поймете, как стресс отражается на коже, как эти процессы предотвратить и как с ними работать, если синдром надпочечниковой усталости уже настиг вас.
Молодая и красивая кожа
Освоете биохакинг по-женски: познакомитесь со средствами для молодости кожи, выясните отношения с SPF, антиоксидантами, Омега-3 и витамином Д-3. Научитесь сочетать бады между собой.
Чит-код к вашему организму, который поможет если:
Ваша цель здоровье, молодость и красота на долгие годы. Ресурсы организма необходимо поддерживать.
У вас есть периодические или постоянные проблем с кожей (акне, розацеа, пигментация, купероз). Эти состояние решаются только системно и одновременно: изнутри и снаружи.
Вы живете в ритме мегаполиса и находитесь в постоянном стрессе. Стресс и интоксикация – главные враги молодости и красоты.
У вас нет энергии, появились проблемы со сном, весом и вы недовольны качеством жизни.
У вас регулярно/постоянно возникают отеки
Вы регулярно принимаете различные биологически-активные добавки, но не видите результатов.
Вы не доверяете БАДам, сомневаетесь в их эффективности или не можете найти грамотного специалиста, который подберет для вас персональный набор необходимых нутриентов, минералов, витаминов, аминокислот, подходящих именно вам методов детоксикации и восстановления работы ЖКТ.
1
2
3
4
5
6
7
- Врач-дерматолог и косметолог.
- Автор популярного Instagram-блога о красоте @dr_malakhova.
- Более 12 000 клиентов.
- Стажировалась в The Royal London Hospital (Великобритания)
- повышала квалификацию в клинике Docteur Sandrine Sebban (Франция).
- Участница международных конгрессов по эстетической медицине и косметологии: Aesthetic Surgery & Cosmetic Dermatology (IMKAS Paris, Monaco), Kolkhida Plastic & Cosmetologic (Грузия), Melasma Treatments, Los Angeles, California.
- Постоянные клиенты Александры – известные артисты, спортсмены, политики и бизнесмены.
- Ведет приемы в России (Москва) и Европе (Хельсинки).
Автор курса
Я собрала все действующие международные знания, которые были проверены мною за 10 лет врачебной практики. Для меня важно было включить в экспресс-курс все то, что уже помогло моим пациентам в реальной жизни.
Экспресс-курс Биохакинг по-женски: 10 уроков по нутрициологии для здоровой жизни и красивой кожи
Насыщенные по информации видео-уроки по 10-15 минут
Вечный доступ к материалам курса
Чек-лист со структурой 5-и программ питания
Чек-лист «Как отслеживать важные медицинские показатели» — список анализов и как по нему ориентироваться
Список рекомендаций по нутриентам (БАДам) и описание их действия на различные системы организма (ЖКТ, детоксикация, ССС и т.д.) *носит рекомендательный характер
Вечный доступ к материалам курса
Чек-лист со структурой 5-и программ питания
Чек-лист «Как отслеживать важные медицинские показатели» — список анализов и как по нему ориентироваться
Список рекомендаций по нутриентам (БАДам) и описание их действия на различные системы организма (ЖКТ, детоксикация, ССС и т.д.) *носит рекомендательный характер
Таблица совместимости витаминов и минералов
Карта приложений, которые помогут восстановить сон и баланс внутренней энергии
Доступ к сайту медитаций на 1 месяц
Список рекомендаций по профессиональной космецевтике и ингредиентам, которые должны быть в составе любого продукта
Каталог рецептов: FODMAP–рецепты/ Палео/ для снижения веса
Подарки и специальное предложение на покупку @malakhova_market
Карта приложений, которые помогут восстановить сон и баланс внутренней энергии
Доступ к сайту медитаций на 1 месяц
Список рекомендаций по профессиональной космецевтике и ингредиентам, которые должны быть в составе любого продукта
Каталог рецептов: FODMAP–рецепты/ Палео/ для снижения веса
Подарки и специальное предложение на покупку @malakhova_market
Получить инструменты для здоровой жизни и красивой кожи
}
Оплати сейчас и получи бонус –месячный экспресс-детокс для снятия отечности и интоксикации, повышения уровня энергии и снижение веса в подарок.
Доступ к урокам - 3 месяца.
Все материалы – презентация, карты, списки и рекомендации останутся у вас в доступе навсегда
Все материалы – презентация, карты, списки и рекомендации останутся у вас в доступе навсегда